缩肛运动有什么好处

合理的提肛运动有很多好处，对于健康人来说可以增强肛门括约肌的力量，减少肛门疾病的发生，包括痔疮、肛裂等疾病。

对于老年人来说，可以减少大便失禁的发生，而对于年轻及中年的男性有着增强性功能的作用。对于产后的女性能增强会阴部括约肌的功能恢复，并减少产伤对于会阴部肌肉的损伤。

对于肛门周围手术的患者，提肛运动能够增强肛门功能的恢复，减少手术对于肛门功能的损伤，另外还可以促进手术以后瘢痕的软化，利于创面的愈合。