如何哄宝宝睡觉

哄宝宝睡觉最好采用独立的床、昏暗的灯光、幽静的环境，让宝宝自己安睡。因为3个月时生理上已经具备睡眠的能力，6个月时就无需夜奶的补食，且能够睡到天亮。

如果长期以来由于对家长依赖养成的一个习惯，比如抱着睡、拍着睡、喂奶睡、悠着睡、晃着睡，对孩子养成一种依赖父母陪伴的习惯，长期依赖下去就不能很好的形成自我安抚睡眠的习惯。所以孩子入睡比较难，这个过程总是要培养得越早越好。