成年外八字腿怎么矫正

第一、保守治疗：如果为轻度的外八字腿，病人可以锻炼走直线，双下肢在行走的过程中保持脚尖和髌骨方向一致，同时锻炼腿部肌肉，可以改善外八字腿型。

第二、手术治疗：如果为比较严重的外八字腿，保守治疗效果往往不佳，需要考虑手术治疗，通过手术矫正下肢力线改善外八字腿，病人在术后也需要配合锻炼腿部肌肉力量和强度，以维持手术的治疗效果。

平时生活中应保持正常的坐姿和站姿，避免发生外八字腿，同时应早期诊断、早期治疗，避免延误治疗，使下肢关节发生严重退变。