第一、对症处理，可以服一些止疼药，比如索密痛、布洛芬、撒利痛等等，这个办法是最快的，也是效果不错的。
第二、可以多喝水，必要的时候可以加少量的利尿剂，目的是利用利尿剂促进乙醛的尽快排出。
第三、可以喝浓糖水或者浓的蜂蜜水，利用高渗利尿的原理排出体内已经蓄积的乙醛，但是这种方法是不适合糖尿病病人的。
第四、可以喝浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醛在体内的代谢，而且浓茶也兼具有利尿的作用。
第五、可以吃点水果或者山楂果汁，水果具有解酒的作用，比如香蕉、梨等等。
总而言之，建议不要酗酒，但是一定要喝的时候建议在喝酒之前先喝点酸奶或者牛奶，酸奶和牛奶对胃黏膜有保护作用，可以延缓酒精的吸收，减少酒后头疼的出现。