找足三里最笨的方法是什么

找足三里最笨的方法，先要找到犊鼻穴，膝盖前的骨头叫髌骨，髌骨下方、髌韧带的外侧可以摸到一个凹陷，凹陷叫做犊鼻穴，然后要明白针灸学科中三寸指的是什么。

四指并拢以中指指横纹所在的直线画一条横线，这条横线的长度就是三寸。小腿前方的这块骨头叫做胫骨，犊鼻下三寸，胫骨前缘一横指所在处，即是足三里穴所在的位置。

日常应多休息，合理调节饮食习惯，适度进行运动、锻炼，进而利于自身健康。