经常抑郁怎么办

抑郁症患者经常抑郁，即呈现持续的情绪低落、兴趣减退、精神动力低下等症状，是抑郁症的临床特征，在临床上是比较常见的抑郁症的表现形式和特点之一。抑郁症常常因为受到内源性、生物因素和自身特质的影响，加之外界环境变化的冲击以及生活、工作等难以承受的心理压力，使其临床症状开始逐渐的凸显，抑郁情绪的持续存在和困扰、心境低落、兴趣丧失、动力低下等临床体验使自己感到很痛苦。

对于首发病例，临床上主张全病程治疗，即急性期治疗3个月，巩固期治疗4-6个月，维持期治疗6-9个月以上或一年甚至更长的时间；对于第二次发作的抑郁症患者，临床建议持续全病程治疗3-5年；如果抑郁症患者发作次数超过两次以上，那么临床上就要建议需要维持一定的药物剂量来服药治疗，维持治疗的时间可能需要更长甚至长期或者终身服药，以防止其症状复发以及疾病复发。

特别要强调的是在临床上对抑郁症患者，首先要进行系统规范的服用抗抑郁药物治疗，以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂即SSRIs单通道抗抑郁药，或者是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂即SNRIs双通道抗抑郁药为主要的治疗药物。另外在症状趋于稳定以后，适当的辅以心理治疗和物理治疗，特别是心理治疗，以认知行为治疗改善患者不合理的认知模式，重新建立认知体系以及精神动力学治疗，如放松训练，改善患者的动力系统，使肌肉得到有效的放松等等；而物理治疗，在临床上主要选择经颅磁刺激治疗等方法，使其全面规范系统的进行治疗。