正确的膝盖艾灸

膝关节炎症，关节疼痛、行走困难、关节腔积液、韧带增厚，用艾条熏效果非常好，可以选取膝关节周围的5个穴位，足三里、内犊鼻、外犊鼻、梁丘和血海穴。

具体的操作方法是选取上等的艾条点燃，将艾条燃烧端对准穴位，距离皮肤大约3-5公分，慢慢的围绕穴位，手轻轻地转动艾条，同时体味穴位下的温热感觉，每个穴位可以熏灸10分钟，5个穴位可以交互交叉的进行，以热感渗透到关节腔内为最佳，每天艾灸2次，10次为一个疗程。

在艾灸的过程中，注意局部膝关节保暖，尽量少走路。