糖尿病可以吃樱桃或车厘子吗

糖尿病患者可以吃樱桃或者是车厘子，樱桃的升糖指数是22，升糖指数主要是反映食物中的碳水化合物使血糖上升快慢的速度。通常葡萄糖的升糖指数是100%，升糖指数低于55%，属于低升糖指数的食物，而樱桃属于低升糖指数的水果。

再来看一下樱桃的含糖量，100g樱桃中含有碳水化合物仅为9.9g，因此樱桃的含糖量也不高。再综合来评估一下樱桃的血糖负荷，血糖负荷是用升糖指数以及含糖量来计算出来，樱桃的血糖负荷值等于升糖指数乘以含糖量，计算出来的是2。血糖负荷<10的食物，在食用以后对血糖的影响不大，因此糖尿病的患者可以吃樱桃。