第一、通过流泪用反射，再加上眼球轻微的转动，可以促进进入比较表浅的砂砾能够排出去。
第二、用流动的清水来冲洗结膜囊，可以促进沙子的排出。
第三、如果身边有同事、朋友、家人，可以请他们用干净的棉签蘸点水甩一甩以后，用有点湿润的棉签，将位于结膜囊或者眼表比较表浅，但记住不是角膜上，把砂砾可以快速的蘸一下拿出来。
如果沙子粒位于角膜表面，千万不要用手去用力揉眼睛，很危险，可以通过这个外力把砂砾作为异物揉入角膜上皮里面，这时候一定要记住，要到急诊让大夫用裂隙灯显微镜来观察沙子位于眼表的什么地方，然后采取相应的治疗方法把它取出。