舌苔厚白是怎么去除

舌苔厚白可以通过吃降火的蔬菜，多喝白开水，多进食化痰清热的食物等帮助去除。上火是导致舌苔厚白的原因之一，所以调整日常饮食，多吃一些具有降火功能的蔬菜，例如番茄、苦瓜等，都能帮助缓解舌苔厚白的症状。

如果有便秘的问题，导致大量毒素堆积在体内，也可能出现舌苔厚白的情况。所以多喝水，少喝果汁、饮料，可以促进身体排出堆积的毒素，缓解症状。如果舌苔厚白，但是没有其他明显的不适，可能是因为体内痰湿过重。可以适当进食具有化痰清热的食物，例如绿豆、莲子等。导致舌苔厚白的原因有很多，想要去除，首先要明确具体原因，再针对性进行治疗。