阴茎长度如何测量

男性想要测量自己的阴茎长度，应该在阴茎勃起之后采用直尺进行测量。具体的测量方法是将直尺的零刻度对齐阴茎的根部，然后顺着阴茎的长轴方向去进行测量，这时在阴茎顶点也就是尿道口处所测得的数值就是阴茎的长度。一般情况下，中国男性的阴茎正常长度在9-15cm之间，如果男性测得的阴茎长度在此范围之内，这是属于正常，不需要过于担心。如果男性阴茎勃起之后测得的长度数值小于9cm，则称为阴茎短小，这种情况下则应该及时就医进行相关检查。平时可以增强身体锻炼，吃补肾壮阳的食物，如韭菜、羊肉、牡蛎等，还可以对阴茎进行适度按摩，改善阴茎的血液循环。