干眼症吃什么维生素

干眼症患者可以吃富含维生素A的食物，也可以多吃一些富含叶黄素、花青素的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜、蛋黄、蓝莓、葡萄、樱桃、桑葚等，还可以吃枸杞。除了吃之外，干眼症患者注意事项如下：

1、尽量减少电子产品的使用：比如尽量不要关灯看手机；

2、热敷双眼：可以使用蒸汽眼罩或热毛巾，2-3次/天，15-20分钟/次；

3、滴滋润的眼药水：比如玻璃酸钠滴眼液、泪然滴眼液等，也可以有效缓解干眼症。