粽子有多少热量

粽子是糯米制作而成的食物，热量较高，大约在180卡左右，其中含有大量碳水化合物和黏蛋白，摄入后可以促进胃酸分泌，保护胃肠粘膜，利于身体中的毒素和垃圾排出，摄入后具有饱腹感，可减少其他食物的摄入，迅速补充身体能量。要注意适当的摄入，不可一次性摄入过多，以免引起消化不良的症状。平时多注意饮食搭配，禁止刺激性食物。