献血献多少合适

献血分为捐献全血和成分血，成分血主要是指捐献血小板，如果捐献全血，每次的献血量可以是200mL、300mL和400mL，具体献血量因人而异，根据病人的体重和个人的意愿决定。

如果要捐献血小板，一般每次捐献的是1-2个治疗量，捐献全血以后至少要间隔6个月才能够进行第二次献血，捐献血小板一般间隔一个月就可以再次捐献，如果太频繁的献血，对供血者的身体也有一定的危害。献血以后一定要注意休息，多喝水，多吃补血的食物，在献血后一周之内尽量不要做重体力的活动和剧烈的体育运动。