女孩子身体虚怎么补

女人身体需要辨证的补，根据中医五行理论，可以明确的了解到，肝、心、脾、肺、肾五脏对应，酸、苦、甘、辛、咸五味和青、赤、黄、白、黑五色，意思是吃绿色和酸性的食物养肝，吃红色和苦味的食物养心，吃黄色和甜味食物养脾，吃白色和辛辣食物养肺，吃黑色和咸味食物养肾。

根据气血、阴阳等，以及营养物质作用的临床表现的不同，也可以分别服用四君子汤、四物颗粒、八珍颗粒、大补阴丸、真武汤等益气温阳、滋阴补血的药来进行补养。在饮食方面多吃补益的食品，如山药、莲子、黑芝麻、龙眼肉、核桃仁、大枣、生姜等。