什么叫长期机械摩擦呢，就比如压迫，老是压着这个部位，由于走路老是一种姿势，所以重心、重力老是在一个部位，压迫和挤压、摩擦而引起角质层过度增厚，角质层过度增厚就是表皮过度增厚，更形象的可以理解为去划船，划船时两个手攥着浆，长期几个小时摩擦或者经常这个动作，手上就会出现茧子，实际上脚垫就和茧子的意思一样。
知道了脚垫的原因，治疗起来就好了，可以在鞋里垫上一个软鞋垫把增厚处空出来，这样不磨它、不刺激它，就能够缓解、能变薄。
还可以用一些维A酸软膏、水杨酸软膏涂一涂以后，可以去掉增厚的角质层，也能达到治疗脚垫的作用。或者有些人愿意拿热水泡一泡、拿小刀轻轻削一削，但不要削出血、不要造成损伤，这都是可以的。