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免疫力低吃什么补得快

张学武风湿免疫科主任医师

北京大学人民医院 三甲 全国第21

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有患者问免疫力低下吃什么补得快,吃的东西包括饮食和药物。

在饮食方面,免疫力低下的患者应该高蛋白饮食,饮食要多样化,多吃富含维生素的食品,比如海参、人参、瘦肉、牛奶、水果等等。水果中多吃苹果、香蕉、橘子,可以适当提高免疫力。

除饮食以外,在某些药物上也可以适当吃,像胸腺肽,还有草乌甲素等等这些中成药类药物,有适当增强免疫力的作用。除饮食和药物以外,生活调理,避免紧张、劳累、焦虑也有必要,适当锻炼对增强免疫力也有好处。

2023-06-23
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