来月经肚子涨怎么办

女性在来月经期间有盆腔充血的现象，可以诱发胃肠蠕动功能降低出现腹胀，导致肚子发胀的现象出现。在月经期间生殖系统有充血现象，也可以加重这种症状。建议女性在来月经期间可以喝姜糖茶，具有暖宫的作用，可以缓解肚子胀的现象。另外，在来月经的期间，可以在下腹部放置热水袋，暖宝局部热敷缓解症状。也可以做一些具有拉伸活动的瑜伽，可以促进盆腔血液循环的流动，缓解女性月经期间肚子胀的现象。