怎样抑制黑色素生成

目前认为黑色素主要由黑色素细胞所生成，只有抑制黑色素细胞的活性，以及抑制黑色素细胞的功能，才能抑制黑色素的生成。目前认为阳光照晒，比如紫外线是导致黑色素细胞合成黑色素增多的重要因素，所以应该注意避免日晒，同时也要做好防晒工作。外出时可以在面部或者四肢等暴露部位涂抹防晒霜等物质，能有效避免阳光或紫外线对皮肤黑色素细胞的刺激。

另外，黑色素细胞由于受到某些炎症的影响，也可能导致色素的沉着，所以对于皮肤的表面应该注意保护，尤其是可以进行补水、保湿等处理，加强皮肤屏障的功能，也有助于抑制皮肤黑色素的生成。日常中可以进食含有维生素C的新鲜蔬菜、水果，以及维生素A、维生素D类等物质，都有助于抑制黑色素的生成。