有些男性确实也遇到硬度不够的困惑，从理论来说应该用类似于西地那非之类的药。因为经过科学的试验、科学的验证，被认为是能够延长性生活的时间，能使硬度更硬，这方面药物是比较可靠的。其他吃什么食物、植物等等，没有明确的科学依据，目前为止没有更确切的回答。另外，如果性生活可以顺利完成，性生活时间在5-20分钟之间就属于正常，不需要吃什么让阴茎更硬的食物。
男性平时要保持愉快、舒畅的心情，心情不要过度压抑，心理负担不要过度沉重。此外可以适当吃壮阳的食材进行食补，不建议擅自用药，应该咨询医生，在医生指导下用药。