流感患者和隐性的感染者是流感的主要传染源，流感患者容易辨别有喷嚏、头痛、流涕等上呼吸道的感染症状。隐性感染者就是感染了流感病毒没有任何症状，不过流感感染从潜伏期末到急性期都有传染性，一般在流感病毒感染后，3-5个小时就能从体内排出病毒，发病后1-2天是病毒排出的高峰，也就是传染性高峰。不过需要注意在免疫功能受损的患者，排毒时间可以超过1周，所以流感一般的传染期应该小于1周，在免疫功能受损的患者，排毒时间可能会超过1周。
患者流感期间要早睡早起，加强室外活动，多晒太阳，提高抗病能力。同时避免去人多的公共场所，减少被飞沫传播的机会。患者还要勤洗手，避免病毒停留在手上。