有来医生

如何戒除成瘾

罗国帅心理科主治医师

天津市安定医院 三甲

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患者想戒除成瘾,可以使用药物治疗、心理治疗、转移注意力,具体如下:

首先,药物治疗:服用盐酸美沙酮进行脱瘾治疗,是最常用的药物治疗方法。

其次,心理治疗:可以考虑心理治疗,比如正念脱瘾、防复发治疗或认知行为疗法。心理治疗对于成瘾行为有很好的治疗效果,当然也需要自我的积极、努力,尤其是需要坚强的意志力和自制力。

然后,转移注意力:平时可以多一些活动让自己转移注意力,比如适当锻炼,多一些人际交往,平时多一些兴趣爱好,比如出去打打球和好朋友聚会、看看电影等,让自己能够摆脱成瘾行为对自己的影响,同时也可以寻求家人的支持和监督。

总之,以上方法都可以有效戒除成瘾问题。

2023-06-20
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