来大姨妈可以吃土豆吗

来大姨妈是可以吃土豆的，没有什么不好的作用，而且马铃薯属于性温的食物，富含丰富的膳食纤维素，能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘症状，还含有胡萝卜素和抗坏血酸，比通常的高纤维食物要好，营养成分也是比较全方位的。

并且服用土豆也有降血脂的功效，所以不仅在月经期可以吃土豆，在平时日常生活中也可以适当的食用土豆，对于人的身体是有好处的。但是不能单一食用土豆，也要营养搭配，进行合理的饮食。