女人腿感觉沉重和酸胀怎么办

女性腿部沉重、酸胀与湿气重相关，湿邪重浊黏腻，流注于带脉，带脉不能约束胞宫及下肢，则见腿沉重及带下病。湿为阴邪易阻遏阳气，经脉失去温煦，则腿酸楚、胀痛。治疗如下：

1、灸法，取带脉穴、章门穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴，每个穴艾灸20-30分钟。通过艾叶燃烧，温热的良性刺激透达穴位深部，以温经祛湿行气；

2、穴位按摩，取肾俞穴、腰阳关穴、关元穴、委中穴、承山穴，以拇指由轻渐重按、揉。每个穴3-5分钟，以局部酸胀、微疼为度，可疏通经络、祛湿散邪。