肠热便秘怎么调理

便秘的病因大多都是由于肠道功能紊乱，或者菌群失调等原因导致，伴有肠热的症状。可能会出现饮食积滞、嗳腐吞酸等表现，平时要注意多喝水、少吃辛辣、刺激性食物，有肠道菌群失调可以口服益生菌治疗。便秘的情况可以用润肠通便的药物，如果伴有肠热可以用清热滑肠的中药调理，如石膏滑石等清热滑肠。可以吃蜂蜜、香蕉等水果蔬菜，粗纤维食物或者粗粮可以刺激肠道。促进肠道蠕动，有利于大便的通畅，同时养成定时的排便习惯。腹部局部的按揉，活血、化瘀、通络，也有利于肠道蠕动。一直不见好转再到医院就医治疗。