1、饭后马上跑步会导致大量血液流向身体的运动系统，消化系统的血液量会有所减少，肠胃蠕动会变慢，时间长了胃肠功能会出现紊乱，可能会引起肠胃痉挛出现肚子痛的的情况。
2、平时缺乏锻炼的人跑步时呼吸会很急促，胸腔的空间会变小很多，肝脏的血液回流受到影响可能就会导致跑完步肚子痛。
3、没有做好热身运动会导致身体肌肉和内脏器官不能适应跑步的状态，再加上呼吸急促导致身体不能得到充足的氧气，呼吸肌就会变得很紧张，可能会出现痉挛，从而导致跑完步肚子痛。
4、运动量太大或者吞入很多空气，运动量太大可能对导致胃肠平滑肌痉挛，从而出现跑完步肚子痛的情况，很多人跑步时会张大嘴巴呼吸，有时会吞入很多空气，胃部扩张很多就会出现跑完步肚子痛的情况。