一、戒除烟酒以及辛辣刺激饮食。
二、有条件的可以改善居住环境空气的温湿度,使用加湿器或者空气净化器。
三、晚饭不要吃得过饱,积极治疗胃酸反流,可以口服奥美拉唑肠溶胶囊。
四、肥胖、打鼾的患者,积极减肥。避免疲劳熬夜,改善经口呼吸导致的口干舌燥,如手术治疗睡眠打鼾或者鼻炎、鼻塞等疾病。

一、戒除烟酒以及辛辣刺激饮食。
二、有条件的可以改善居住环境空气的温湿度,使用加湿器或者空气净化器。
三、晚饭不要吃得过饱,积极治疗胃酸反流,可以口服奥美拉唑肠溶胶囊。
四、肥胖、打鼾的患者,积极减肥。避免疲劳熬夜,改善经口呼吸导致的口干舌燥,如手术治疗睡眠打鼾或者鼻炎、鼻塞等疾病。