哺乳期腰疼怎么缓解

1、近期一段时间以内需要避免久坐、久站，避免过度弯腰、拿重东西或者抬重物，否则会加重病人腰痛症状。

2、最好戴个腰围带保护腰椎，需要睡硬板床，坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，

2次/日，每次半小时以上效果会更加明显。

3、需要配合理疗的办法，比如针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引，更有利于临床症状的改善。

4、由于处于哺乳期不可以进行用药，如果病人通过上面积极的治疗办法后腰痛症状仍然没有改善，有必要积极到正规医院进行系统检查，根据检查结果并积极进行对症处理。