低压97高压137怎么办

低压97mmHg且高压137mmHg属于血压轻度升高，高血压分级为Ⅰ级高血压，Ⅰ级高血压进行饮食调整和生活方式干预。

吃淡的食物，钠盐不要摄入过多，避免吃咸菜、咸鱼、咸萝卜干等食品，要避免吃含油脂高的食物，如螃蟹、动物内脏、肥肉，血脂高容易导致肥胖、血管硬化，使血压不容易控制，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。

还要进行适当的体育锻炼，如骑自行车、慢跑，有利于提高心肺功能，血压会较好控制。