高考时吃什么头脑清醒

高考的时候主要是放松心情，考试前做到营养均衡，充足睡眠，避免过于疲劳以及生病等情况出现，这样才能在考试的时候保持头脑清醒的状态，考出较好的成绩。如果由于高考前期紧张复习，导致睡眠不够，头脑不清醒，要想临时在考场上提高大脑的清醒程度，可以吃提升大脑兴奋性的食物，如豆类、鱼、牛奶、菠菜等，也许可以使人在考场上保持比较清醒的头脑，比如在考试前可以喝绿茶或者咖啡、西洋参茶，因为这些食物都可以使大脑处于兴奋状态，会使人保持清醒的头脑。