肌肉粘连拉开时间与肌肉粘连的时间有一定关系，部分膝关节出现肌肉粘连、功能受限，如发生粘连前已经有3、4个月固定时间，则肌肉粘连可能多久均无法拉开。如果膝关节固定3-4周，肌肉粘连应该可以拉开，需大概4-6周。但是如果超过6周，甚至几个月以上，锻炼差不多3-4周后依旧无法拉开，需通过麻醉下肌肉松解、关节镜手术，将粘连部位松解开、切开，关节功能才能得到改善。因此，肌肉粘连能否拉开以及拉开的时间，与患者受伤到粘连发生的时间长短有关。
建议受伤后及时到骨科就诊，积极进行相关处理，避免发生肌肉粘连或减缓肌肉粘连。