普通的腹泻就是吃坏肚子或者受凉引起，没有脓液、黏液便、血便这些问题，可以喝豆浆和米汤，因为腹泻时人体会丢失大量的电解质，在适当的情况下需要补充液体，如果没有及时输液，一定要喝米汤、豆浆或者白开水，给人体细胞补充水分和电解质。如果腹泻超过三天以上，在药物治疗下情况没好转应该及时看医生，了解腹泻的原因是什么，肠道有没有疾病，比如甲亢会引起腹泻，所以腹泻如果超过三天以上，一定要看医生。
拉肚子时主要是注意饮食，防止脱水，这种情况大多数是与饮食有关，比如暴饮暴食、食用变质食物导致脾胃虚弱、消化不良，引起腹泻。此时应监测体温，如果出现发烧，考虑是急性胃肠炎，有必要及时到医院化验大便常规和血常规，根据具体的化验结果选择对症的药物治疗。