怎么安慰抑郁的人

对抑郁患者而言，首先要理解患者的表现是病情的表现，比如情绪低落、对兴趣活动的下降，做事情变的不自信、不坚强，甚至有些拖沓。这样的表现要理解是一种病情的表现，不是意志力的问题，更不是人品方面的问题。从病情的角度理解这些现象会使自己和患者接触中，让自己的心态变的更平和，更具有同情心，这是对抑郁患者进行安慰的良好基础。

在具体安慰上，一般来讲不需要过多用语言来解释抑郁现象，或者劝说病人不要抑郁，没什么可担心的。这样简单的比较流于表面的尽量少说，要用行动来表达理解和支持。比如可以督促患者和自己一起出去运动，一起去面对生活中出现的问题等。通过这样的方式来表达对抑郁症患者的关心，给患者温暖、坚定的支持，让患者感受到传递的这些信息，就能起到非常好的安慰作用。