男人腰不好吃什么补

男人腰不好要进行食补，食补的食物比较多：一、虾具有壮阳益肾、补精、通乳的作用，其药用和补益价值都比较高，对于久病体虚，腰不好所致的腰痛、腰酸等效果比较好，具有强身壮体的效果。二、泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪和维生素等，具有补中益气、养肾生精的功效，对调节肾脏功能有较好的作用，泥鳅含有特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用，因此可以滋补强身。三、驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳的功效，因此常用来治疗阳痿不举、腰膝酸软等症状，可以益肾壮阳、强筋壮骨，临床患者可以根据自己的症状和体征，选择这些食物进行食用。