害怕睡觉睡不着怎么办

"做完仰卧起坐头晕、恶心，具体处理方式如下：\n1、休息，原地休息，深呼吸，保持周围环境通风，同时注意保暖，防止着凉。\n2、防止中暑，如果是因为中暑，需要脱掉衣物散热，额头敷上湿毛巾，如果没有好转，需要及时就医，进行补液，补充丢失的盐分和水分。\n3、月经期，如果是月经期的症状，需要好好休息，注意保暖，喝红糖水。疼痛、眩晕明显时可以口服布洛芬缓释胶囊和止晕药，必要时服用乳癖消或者逍遥丸调理。\n4、心脑血管疾病，如果是因为高血压，需要立即服用降压药。如果是动脉粥样硬化，需要就医，口服药物稳定斑块治疗。\n5、心理治疗，如果是精神类疾病，需要进行心理治疗。"

"患者在做完瑜伽后出现头晕、恶心，可能是因为以下几方面的原因造成的，需要针对原因进行对症处理：\n1、患者如果是因为活动量过大，导致体内血糖消耗过多，低血糖引起的头晕、恶心，伴有心慌、心悸、汗出等症状，可以通过进食食物、饮料、水果等提升血糖，患者症状能得到改善。\n2、如果是因为做瑜伽时导致患者原有颈椎病的发作，而引起脑血管痉挛、脑供血不足，建议患者口服盐酸氟桂利嗪胶囊，扩张脑血管，改善头晕。\n3、可以给患者使用对症的抗头晕药物，比如甲磺酸、倍他司汀、眩晕宁等改善症状，但是如果患者头晕、恶心的程度比较重，这种情况一定要及时的就诊医院，进行检查和治疗，因为这种情况可能是因为后循环缺血引起的，就需要就诊后通过静点活血化瘀类的药物改善供血。"

做完无痛胃镜出现头晕、恶心的现象，大多是由麻药的作用、精神高度紧张、高血压或胃肠道疾病等多种原因导致的，应该立即平躺休息，马上测血压。如果血压高，要及时使用降压药物治疗，把血压尽快恢复到正常水平。 如果症状比较轻，通过休息以后一般都能够很快消失。如果症状比较严重，可以使用胃复安、异丙嗪等药物治疗，能够有效的缓解症状。 做完胃镜以后一定要注意饮食，不要吃过于油腻等不易消化和生冷、辛辣等刺激性食物，也不要过于紧张，做完胃镜起身时动作不宜过急、过快。

"患者做完核磁共振检查之后，一般不会出现头晕与恶心的症状。如果出现头晕与恶心的症状，建议患者可以观察一会儿，如果不缓解就要进一步检查，缓解了就问题不大。\n核磁共振检查比较安全，主要是利用外加磁场对人体进行扫查，如果患者和医生完全符合操作流程，一般不会出现异常的症状，也不会出现不适的情况。不除外有些患者由于初次接触此项检查比较紧张，可能会导致血压升高，特别是原来就有基础性高血压的患者，出现血压升高之后，就有可能会出现头晕和恶心的症状。有的患者因为检查时躺着的时间比较长，突然起床可能会产生体位性低血压，导致出现头晕的症状。"

"患者做完仰卧起坐，出现头晕、恶心的症状，可能是颈椎病导致，因为活动过于剧烈，颈部也是弯曲的，可能就会对椎动脉造成椎动脉受压。就会导致患者出现头晕，还有恶心的症状。人在运动的时候，尤其是在做剧烈运动的时候，会导致交感神经兴奋，交感神经兴奋会分泌比较多的肾上腺素，还有其它的激素，就会导致临床上出现这种交感神经兴奋的症状，患者就会表现为出汗、恶心还有心慌，面色苍白等症状。而如果这种运动导致了脑供血的不足，大脑功能就会出现障碍，就会表现为剧烈的头晕还有恶心等症状，患者应该及时的休息，避免做强度太大的活动。"

做完运动后如果头重脚轻、恶心，需要排查是不是剧烈运动所致的脑供血不足，或者心律失常导致的脑供血不足，或者是因为低血糖、病人前一晚休息不佳、运动过量导致头晕、恶心、呕吐。甚至有些较严重的贫血病人，轻轻走几步都会头重脚轻、恶心。如果这种头晕是视物旋转，即自觉整个房子在旋转，还要注意是不是运动诱发的眩晕症。需要专业医生鉴别，所以建议出现症状及时就医。

"做完运动头晕恶心怎么回事？出现上述现象可能有以下原因：\n第一、最主要的原因可能是因为血压升高引起的，有些人尤其是中年人如果运动过于剧烈，在停止运动后血压会升高。血压升高会引起头晕、恶心、呕吐等现象。建议测一下血压，如果血压确实高，可以服用一定的降压药物来治疗。\n第二、可能是由于患者运动过度，导致虚脱，也可以出现运动后头晕、恶心的现象。这个时候要休息，喝点淡盐水，吃点水果来补充糖分、补充盐分，可以缓解上述恶心、呕吐的现象。总之，出现头晕、恶心的情况，一定不能掉以轻心，一定要注意排查。"

头晕、恶心在临床上是非常常见的症状，引起的原因也有很多。比如系统性疾病，急性胃肠炎时会导致患者有头晕、恶心的症状，此情况下可以口服藿香正气水，对头晕、恶心、腹泻、腹胀都有缓解作用。 如果是脑供血不足导致的头晕、恶心需要口服活血化瘀的药物，比如血塞通、蛭蛇通络胶囊等药物来改善循环，头晕、恶心的症状会随之缓解，或者通过静点疏血通、舒血宁等药物来改善患者的症状。 患者头晕、恶心也有可能是位置性眩晕引起的，也就是俗称的耳石症，此情况下需要通过手法复位来进行治疗。如果考虑是颈性眩晕疾病导致的需要就诊骨科，给予患者推拿、牵引、按摩、复位等方式来改善症状。

"患者最近总是有头晕、恶心的症状建议就诊医院，完善头部CT、经颅多普勒、血压、血糖、血脂等检测，明确病因后进行对症处理。1、如果患者头晕、恶心是因为高血压、血压波动引起的，建议患者调整降压药物来改善症状，比如建议患者规律口服替米沙坦、苯磺酸氨氯地平来调整血压。2、如果患者的上述症状是因为脑供血不足导致的，建议患者口服阿司匹林或者硫酸氢氯吡格雷、阿托伐他汀钙片、银杏酮酯滴丸、血塞通片等药物来改善脑供血，改善患者的症状。"

头晕、恶心主要针对病因治疗。首先要明确病因，因为头晕、恶心原因很多，在门诊上最常见的原因是位置性眩晕，也叫耳石症，常见于老年人。这种头晕跟体位变化有关，患者在躺下起来翻身的过程中会出现一过性的不稳感或者天旋地转，持续时间很短，一般不会超过1分钟。对于这类患者，建议去耳鼻喉科做前庭功能检查，如果的确是耳石症，可以进行手法复位，并且给些抗头晕的药物，如倍他司汀、眩晕宁等药物。当然还有些头晕、恶心是由于中枢神经系统疾病引起的，比如较危险的是后循环梗死或者一过性缺血，累及脑干、小脑，造成头晕、恶心。除了头晕、恶心，这类患者往往合并有其它表现，如口齿言语不清、看东西模糊或者视物成双，肢体麻木、无力。这类患者应该及时到神经内科的急诊就诊，进行相应的紧急处理。当然还有些头晕、恶心是有全身性疾病，如血压不稳、高血压、低血压都可以引起头晕，还有严重的贫血也可以造成头晕，对于这类患者进行相应的病因纠正即可。还有些患者头晕、恶心是由于精神因素，比如过度紧张、劳累、睡眠不足，对于这类患者应尽量放松、多休息，症状自然就会缓解。