为什么记忆力越来越差

"记忆力越来越差要具体情况具体分析，如果年轻人出现记忆力差往往是由于情绪因素所引起，或者由于过度劳累、紧张、睡眠不足等因素有关系。这种情况如果不改善，患者也会出现记忆力越来越差。更年期的妇女由于植物神经功能紊乱的因素也可以出现记忆力差，如果不干预可能会越来越重。因此，要进行合理的治疗。\n老年人更容易出现记忆力差，这种记忆力差可见于老年性痴呆或者血管痴呆，如果不积极的进行干预，患者记忆力会越来越差，而且还会出现其他一些表现，如注意力不集中、人格改变，甚至加速痴呆的进程。因此，老年人记忆力越来越差应该尤其引起重视，应该进行积极的诊断和相应的治疗。"

记忆力越来越差，见于生理性因素和病理性因素：一、生理性因素：记忆力随着年龄的增长，本身也会自然衰退，是正常的发展过程。二、病理性因素：1、代谢性脑病：可能会对记忆力造成影响，如维生素缺乏、甲状腺功能减退；2、抑郁症：也会对认知造成干扰；3、脑血管病：如果影响颞叶海马等与记忆力相关的关键部位，或相应病变部位的肿瘤，都可能会导致记忆力下降；4、老年痴呆：是神经系统的退行性疾病，可以导致记忆力逐渐衰退。如果出现记忆力减退的情况，需要到医院及时就诊，甲状腺功能减退，或维生素缺乏，都可以积极干预，干预之后，对记忆力的也会有所改善。

记忆力越来越差要查找原因，看有没有脑部器质性疾病引发记忆力减退，如自身免疫性脑炎、脑部脱髓鞘性疾病、脑部肿瘤、脑血管病，还有神经系统变异性疾病，如阿尔茨海默症、帕金森病痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆，都会引起记忆力越来越差。另外，有些全身性系统性疾病也会引起记忆力越来越差，比如甲状腺功能减退、营养不良性的维生素缺乏、电解质紊乱、消瘦。另外，抑郁症患者也会引起记忆力越来越差。这些疾病都叫可逆性痴呆，经过治疗能够恢复，还有肝性脑病、肾性脑病、肺性脑病也会引发记忆力越来越差，不同疾病要进行不同治疗。

​需要对记忆有正确认识，即随年龄增长，记忆力可能逐渐衰退，但对正常人而言，记忆力衰退处在合理范围之内。如果记忆力出现比较明显的衰退，需要到医院就诊。通常出现记忆力下降比较明显时，常见以下几种原因：1、抑郁问题：有情绪抑郁的患者，可能表现为记忆力减退等现象，但部分患者除有记忆力下降之外，可能会有情绪低落，或者对其他事情缺乏兴趣等症状。如果抑郁症状得到改善，记忆力下降的现象可以得到一定缓解；2、甲状腺功能减退：甲状腺功能对于记忆力的维持比较重要，记忆力减退可能由甲状腺功能低下所致。通过完善甲状腺功能的检查，可以明确病因，并且及时给予纠正，记忆力可以得到明显改善；3、脑部疾病病：比如甲状腺相关的桥本氏脑病，部分患者可能有以记忆力减退为主要表现的症状；4、阿尔茨海默病：阿尔茨海默病是神经系统变性疾病，目前阿尔茨海默病疾无法被治愈，但如果早期及时给予干预，可以延缓疾病进展，可以延缓患者的记忆力衰退。

60岁以后记忆力越来越下降，意味着老年期记忆力下降。针对此问题，要区分到底是年龄相匹配的良性记忆力下降，还是病理性记忆力下降。年龄相匹配的记忆力下降，即虽然患者忘了，但是家人给线索，较容易的又能把事情回忆起或者想起，就是年龄匹配的良性记忆力下降。还有一大类，就是给患者线索怎么也回忆不起，就是病理性的记忆力下降。当患者出现病理性记忆力下降时，一定要到医院及时就诊和诊治，去检查导致记忆力下降的原因。60岁以后良性的年龄匹配记忆力下降，一定要注意良好生活方式，包括多运动。患者要经常进行益智类活动，多读书、多读报、多看新闻、多做评论。患者还要保持良好的生活习惯，一定要与社会多接触、多参加社区的活动，或者是周末多让孩子们回家，将每个礼拜的家庭聚餐，当成社会活动，对自己认知保持有较好的保持作用。除生活方式方面，饮食的方面建议慢饮食，是目前国际上针对如阿兹海默氏病等神经变性病推荐的饮食方式。鼓励患者多吃十种食物，少吃五大类食品，

如果18岁人群记忆力逐渐变差，常见的原因分为以下几种：1、观察脑部有无器质性疾病：年轻人常见的脑炎，如自身免疫性脑炎或者是病毒性脑炎，这类疾病都可以导致记忆力减退。但这类疾病都是急性疾病，比如病毒性脑炎，自身免疫性脑炎可能是亚急性发作的疾病；2、神经系统脱髓鞘性疾病：多发性硬化、炎性假瘤都可以引起这类疾病；3、脑部长肿瘤：也可以出现记忆力减退；4、颅内的脑积水：如交通性脑积水或者梗阻性脑积水都会导致弥散性的脑皮层功能减退；5、全身的系统性疾病：比如甲状腺功能减退、电解质紊乱、代谢中毒、缺氧性脑病；6、抑郁症患者：也会出现这类情况。

熬夜、疲劳引起的记忆力下降，可以通过部分食物改善症状。主要有富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、蟹，特别是三文鱼，可以有效补充卵磷脂，从而改善记忆力。富含色氨酸的食物，如牛奶、蜂蜜水，还有核桃仁、杏仁、花生、瓜子、腰果等，上述食物都可以有效补充不饱和脂肪酸、卵磷脂，从而改善脑功能。同时复含维生素B和矿物质的水果、蔬菜，主要有苹果、香蕉、猕猴桃、生菜、西兰花、菠菜，这类食物都可以有效改善记忆力。由于其他因素造成的记忆力进行性下降，可能是维生素B1、维生素B6、维生素B12缺乏导致记忆力进行性下降。还有感染性的因素，神经梅毒也会引起记忆力进行性下降。喝酒导致慢性酒精中毒可引起威尼克斯脑病，从而出现记忆力下降的症状。记忆力下降后需进一步检查，查明原因，给予对应的治疗，去除病因，从而改善症状。

"导致患者记忆力越来越差，原因主要是有以下几方面：\n第一、如果是年轻人或者中年人出现这种情况，主要是与患者长期的睡眠不足、精神心理压力太大，或者是不合理的用脑方式有关系，比如长时间玩手机，使用一些电子产品，且平时不注重主动的阅读、思考问题，就容易导致记忆力越来越差。\n第二、与年龄相关的因素，属于良性老年性遗忘，是由于生理性大脑衰老所造成，但是这一类的患者，判断能力、思维能力、社会功能均正常，不会有改变。\n第三、可能是神经系统的变性性疾病所引起，比如老年痴呆、额颞叶痴呆、血管性痴呆等疾病。"

45岁记忆力越来越差，要根据具体情况，是属于生理性还是病理性。比如随着年龄增加，人的记忆力也逐渐衰减，需要到医院神经内科评测，看是属于正常生理性老化，还是病理性原因，如果是生理性记忆力减退，不需要特殊干预。如果存在记忆力变差，要看是偶发事件，还是持续性、进行性精神性记忆力差。如果是持续性、进行性，可能提示老年痴呆早期，通常有家族史，医生会用智能量表评测，看是否有老年痴呆潜质或可能性。如果是精神性记忆力差，过度劳累所导致脑细胞没有得到充分休息，加上夜间睡眠较差，造成记忆力下降。此时需要调整睡眠，使大脑得到充分休息，记忆力会明显改善。

"记忆力是一种比较复杂的心理过程，是过去的经验或者活动在人脑中的反应，包括近记忆力和远记忆力，一般情况下，随着年龄的增长，人的记忆力逐渐下降。如果患者记忆力明显下降，可能是由于某种疾病所引起。中老年人出现近记忆力下降时，可能是老年痴呆前期的表现。老年痴呆是一种神经系统变性疾病，多数患者确切的病因尚不明确，早期主要表现为近记忆力下降。\n如果是年轻人，有可能是长时间精神紧张、压力大，或者过度劳累、睡眠不足所引起。如果有动脉粥样硬化，可能会引起脑部缺血、缺氧。慢性脑部缺血、缺氧可能会引起缺血缺氧性脑病，患者也可以出现记忆力下降。也可见于副鼻窦炎，比如额窦炎、上颌窦炎和下颌窦炎的患者。如果长期高血压，可能会引起高血压脑病，患者也可以出现记忆力下降。"