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血糖高能不能吃南瓜

李超林内分泌科副主任医师
烟台毓璜顶医院三甲
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01:11
血糖高的患者是可以吃南瓜的,因为除了含有大量的纤维之外,它还有一定的果胶,具有延缓葡萄糖吸收的作用,所以糖尿病患者吃了以后,可以防止餐后血糖的升高,吃适当的南瓜对糖尿病患者是有益的。
但是有一点问题应该需要注意,南瓜也含有一定葡萄糖,它的含糖量大概在3%-4%左右,虽然升糖指数不是很高,但是还是有一定热量的,对血糖很高的病人尽量不要吃南瓜。如果血糖控制好的,可以适当吃点南瓜,但是当作主食吃,就是吃了南瓜以后就不用吃其他主食了,这样才能达到健康的饮食,而且对糖尿病患者也是有好处的。
2023-10-12
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