小孩喜欢吃海苔好不好

小孩喜欢吃海苔有一定的好处，海苔本身由紫菜做的，紫菜中含有丰富的B族维生素，尤其含有核黄素，含量非常丰富，同时含有维生素A、维生素E、维生素C，营养价值很高，并且口味鲜美，所以适当的补充海带，可以供给人体所需要的营养物质。
但是海带属于热性食物，如果进食过多，可能会导致积食，同时海带含有较多的盐分，如果进食过多，可能会增加肾脏负担的加重。海带中含碘的成分比较多，食用过多会影响甲状腺的功能。所以海苔营养丰富，有好处，但是不能长期大剂量的摄入，适当的摄入比较好。