有来医生

如何测试自己精神是否正常

张卫华精神科副主任医师
北京大学第六医院三甲全国第92
播放语音内容
02:05
一个人精神活动是不是正常,自己是能够进行感知的,是能做出基本判断的,测试的要点有以下几点:
第一、自己心理精神活动大部分时间是一种比较平静的、有愉悦感的状态,不是经常过分纠结或者过分悲观、痛苦的情况,这是一个基调。
第二、比较清楚自己每天的活动,自己该做什么,要做什么事情,并且能够制定一定的计划,按照自己的计划或者按照事情的要求去完成,承担一定的事情。事情既包括工作方面的,也包括家庭生活方面。如果这两个状态都能保持,精神状态是基本正常的,这是一个最基本的标准。
在某些疾病的情况下,一个人不见得能完全认识到自己精神活动的异常,有些疾病在发作的时候,就患者自己的感觉不认为自己精神活动不正常,但是这个时候即使不认为自己有精神方面的疾病或精神方面的异常,但是患者会有持续痛苦的体验,愉快感的体验是比较少的,或者基本没有,这种情况提示可能存在精神状态异常的表现。
2023-10-12
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
精神科医生推荐