凌晨肚子饿要吃东西吗

在凌晨的时候肚子饿，可以稍微地吃食物。在晚上的时候肠胃会开始进行消化，为避免增加肠道的负担，患者可以多吃容易消化的食物，要保持饮食的清淡，但数量要少，基本满足胃部的需求即可。
可以在凌晨肚子饿的时候喝粥或者面包汤，可以达到消除饥饿感的作用，也不会让脾胃消化的负担加重。对于中老年高血糖或者高血脂患者来说，在凌晨饿时最好不要吃东西，否则很容易会让血脂或血糖升高。
在晚上饥饿难忍的时候，可以选择食用黄瓜等富含维生素的食物，不要吃过多油腻、辛辣的食物，否则会让肠胃负担加重的同时，也会导致体内血糖升高。