健身对糖尿病人有好处吗

健身有预防糖尿病和降低血糖的作用，对于肥胖的2型糖尿病患者，通过比较有效的健身锻炼可以使体重降到比较合适的范围，就会减轻胰岛素抵抗，而且糖尿病患者的血糖也会得到非常有效的控制。
对于有明确糖尿病家族史的患者，如果目前体型比较肥胖，还没有出现血糖升高的问题，也是经过比较有效的健身锻炼使体重控制的比较好，可以明显减少患者将来发生糖尿病的风险，所以健身对糖尿病的预防和控制都有好处。