腰窝疼如何治疗

腰窝出现疼痛，主要是由于这个位置的肌肉、肌腱、韧带出现了拉伤或者劳损的情况，也通常伴有受凉，这样会导致局部的无菌性炎症病灶，炎性代谢产物出现堆积，就会刺激周围的末梢神经出现疼痛感，所以要根据以上的情况进行对症的治疗。 如果是出现明显的拉伤，要让腰部充分地处于放松状态，避免弯腰、久坐、久站，否则会导致这些位置进一步受到牵拉，导致损伤进一步加重，不利于恢复；并且要口服消炎止痛、活血化瘀的药物来有效的减轻局部的炎性水肿以及肿胀，一般经过5-7天的时间，症状就会得到明显缓解。 如果是出现劳损所导致的，通常要进行暖水袋的热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，一定要注意保暖，避免受凉。 并且可以口服盐酸乙哌立松片，来缓解这个位置的肌肉劳损所导致的肌肉紧张，肌肉放松之后就能够明显的加速愈合，一般经过2-3天的时间，症状也会得到明显好转。 如果是单纯受凉所导致的，这种情况可以进行局部的保暖，用暖水袋热敷，症状就能够得到立即的缓解。

如果发生腰窝疼，患者通常需要做腹部超声检查或影像学检查，比如X片、CT，甚至可能需要核磁共振。核磁共振可以清晰显示椎间盘组织厚度情况，及对于神经根、硬脊膜囊和脊髓压迫情况。如果怀疑有腰椎结核、强直性脊柱炎的患者还需抽血做相应检查。对怀疑有骨质疏松、心脏病等患者，要配合骨密度测定、心电图检查等排除相关疾病。如果腰窝疼痛是由于脊柱肌筋膜病变所导致，使用非甾体类药物、活血化瘀药物可能会有一定疗效，再配以理疗、针灸、推拿、局部疼痛注射疗法等，可以获得理想效果。具体用药需结合临床，以医生面诊指导为准。腰疼是常见症状，通常可见于很多种疾病，具体如下：1、腰椎疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎急性扭伤、脊椎小关节错位、类风湿关节炎等；2、腰部软组织疾病、腰肌劳损、肌肉拉伤等；3、泌尿生殖系疾病，比如泌尿生殖系感染、结石、结核、妇科炎症和妇科疾病等。

"出现腰窝疼痛的症状，可能是由于腰背部的僵硬、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱以及强直性脊柱炎导致的腰窝疼痛。还有可能是由于外伤、长期的劳损、剧烈的运动导致腰部软组织损伤，从而出现腰背筋膜炎、腰肌劳损、骶髂关节炎等疾病引起的腰窝疼痛症状。\n还有可能是由于肾脏疾病、输尿管方面的疾病引起的，千万不要漏诊、误诊，及时去正规医院的泌尿外科就诊，进行肾脏、输尿管的彩超检查，排除肾脏疾病导致的腰窝疼痛症状，进而选择合理的治疗办法，让疼痛的症状得到及时有效的缓解。"

腰窝部的疼痛一般为慢性腰肌劳损所致，腰窝部是骶棘肌的止点位置，周围除了肌肉的止点外还有筋膜，久坐、久站或者姿势不良都可以导致肌肉筋膜无菌性的炎症反应，从而出现腰窝部慢性疼痛。平时应该注意坐姿，腰板挺直坐，尽量避免弯腰动作，同时加强腰背肌的锻炼，可以做五点支撑、小燕飞，可避免筋膜炎的出现，同时增加腰部的肌肉力量，可以避免腰部慢性疼痛的出现。另外，也可以配合使用消炎镇痛类的药物或者膏药，对腰窝部的慢性疼痛症状的改善也会有帮助。

"腰窝处疼有以下原因：\n1、最多见的原因是慢性的腰、背部肌肉劳损，由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作及干家务、开长途汽车引起的局部腰部慢性筋膜炎、肌肉劳损，引起疼痛。\n2、肾结石，肾结石也会出现腰部的钝性疼痛，在肾结石发作的时候，由于改变体位，结石从肾区落入输尿管区，卡在输尿管的狭窄部，这个时候疼痛会转变为绞痛，同时伴有明显的恶心和呕吐、小便出血，具体要进行泌尿系B超检查。"

"腰窝的疼痛，大部分是由于长时间一个姿势或者劳累、受凉所导致的腰部肌肉劳损。要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，适当的进行腰背肌功能锻炼。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏外用，必要可以进行局部的封闭治疗。药物只是辅助作用，最主要的是要端正身体的姿势，定时改变姿势。还要排除有没有腰椎间盘突出症。椎间盘突出会导致椎管内的压力升高，从而通过神经反射到腰窝部，也会引起腰部的疼痛。除了上述的注意事项之外，用甘露醇或者注射用七叶皂苷钠进行减轻椎管内的压力，对症处理。排除局部韧带的炎症，也会引起腰部的疼痛，可以热敷，对症处理，局部封闭治疗也会得到很好的效果的。"

"腰窝疼需要明确引起腰部疼痛的原因，针对不同的原因确定不同的治疗方案。如果是由于腰肌劳损引起的腰窝疼痛，则可以考虑配合应用舒筋、活血、化瘀药物以及局部热敷、推拿按摩理疗等可缓解。如果是由于机体腰椎间盘突出、腰椎变性压迫髓核引起的腰部疼痛，则需要到医院骨科就诊，在医生的专业帮助下，行推拿、按摩等治疗，如果症状严重，必要时还需要行手术治疗。如果是由于泌尿系统疾病，包括泌尿系结石以及泌尿系炎症等引起的腰部疼痛，则需要到医院泌尿外科就诊，行泌尿系B超以及尿常规检查以明确后配合服用清热、利湿、通淋药物。如果结石超过1cm以上，则需要考虑行钬激光碎石或者手术治疗，同时要注意多休息、多喝水等。"

腰窝疼在日常生活中较为常见，且严重影响日常生活，导致腰窝疼的原因以及治疗方法主要如下：1、局部肌肉软组织损伤：如腰肌劳损等，一般建议患者行腰椎CT、磁共振等相关检查，明确引起疼痛的病因；2、第三腰椎横突综合征：一般通过封闭治疗，也可以得到较好地的治疗效果；3、椎间盘退变突出：一般先通过3-6个月的保守治疗，如果保守治疗效果较差，再考虑手术治疗；4、其它因素：如腰椎管狭窄、骨质增生等，一般以保守治疗为主，并通过抗骨质增生的药物进行治疗。另外，在日常生活中应避免久坐、久站，并且应尽量减少弯腰次数。还应加强腰背部的肌肉功能锻炼，如燕子飞、平板支撑、倒走等，有助于缓解症状。

"男人出现腰窝部位疼痛，如果男人患有内科方面的疾病，比如患有肾炎，病人会出现腰窝部疼痛。骨科疾病范围中，病人出现腰窝部疼痛，是一种比较常见的病症。一般原因有很多，最常见的是病人的腰部由于长期慢性的劳累、劳损。这样导致腰大肌出现陈旧性损伤，有较大范围的皮下粘连并出现硬结，就会产生腰窝部疼痛，严重的还会影响病人弯腰活动。如果病人患有棘上韧带炎或棘间韧带炎，同样也会产生这种病症。如果出现这种现象，治疗上要告诉病人注意保暖，不要过度劳累。另外在腰部可以进行中药熏洗，或者是应用小针刀进行撬拨、松解等，也可以采用理疗仪烤电、微波仪治疗等办法，都可以有效的缓解这种疼痛。"

"一侧腰窝疼痛的症状可能存在以下的疾病：1、最常见的能够引起这个位置疼痛症状的疾病，就是腰肌劳损。腰大肌的外侧就是腰窝的所在位置，腰大肌外侧损伤就会出现此位置疼痛的症状，长期保持坐姿工作的人，长期弯腰工作的人最容易出现腰肌劳损，患者常常因为工作或者劳动使得症状加重，经过平躺休息或者睡觉会使疼痛症状明显缓解。平时除了疼痛以外，多数的感觉就是腰部的不适感或者僵硬感，触摸左侧腰部肌肉要比另一侧更加僵硬，按压局部能够出现酸胀、疼痛的症状。2、腰间盘突出的患者也会出现此位置疼痛的症状，因为腰椎神经受压，多数患者还会出现腿部疼痛。"