总是怀疑自己的女朋友有艾滋病的问题，一定要积极的进行调整。首先，要多些信任，尤其是与自己的女朋友多沟通交流，多了解自己女朋友的内心想法，同时在积极的互动当中树立信心，增进之间的感情，同时让自己信任自己的爱人。
其次，也应该对自己的过于紧张、焦虑、爱怀疑之类的情绪或性格问题积极的调整，努力的转移注意力，多做可以让自己开心的事情，比如看电影、逛街、吃美食等等，这些方法都能够让自己生活变得充实，缓解总是怀疑的问题。
最后，应该适当的寻求心理咨询师的帮助学会倾诉，比如进行认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等，然后解决总是怀疑女朋友有艾滋病的怀疑、恐惧、焦虑的问题。
其次，也应该对自己的过于紧张、焦虑、爱怀疑之类的情绪或性格问题积极的调整，努力的转移注意力，多做可以让自己开心的事情，比如看电影、逛街、吃美食等等，这些方法都能够让自己生活变得充实，缓解总是怀疑的问题。
最后，应该适当的寻求心理咨询师的帮助学会倾诉，比如进行认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等，然后解决总是怀疑女朋友有艾滋病的怀疑、恐惧、焦虑的问题。