手指半月牙与健康的关系

手指半月牙与健康有一定的关系，但并非特别密切。不等于没有了半月牙身体就不好了，也不等于有月牙身体就好。月牙的产生和甲部的微循环有关系，休息不好、压力、劳累，这一段时间非常糟糕、生活质量也不好，月牙可能会消失、减少或者形态变得不正常，和身体状态有一定关系。另外，和饮食有关，如果微循环不好，微量元素和维生素摄入不足，比如缺少维生素C、复合维生素B、叶酸等，都可能有一定的关系，但不是那么密切。要吃好，不是大鱼大肉，要吃富含维生素的、富含微量元素的食品，对月牙的产生有好处。

"手指有月牙并且在指甲的下1\/5为好，手指月牙的颜色以灰白或者乳白色为健康，如果手指的月牙比较淡、浅或者没有月牙，一般考虑先天气血不足、禀赋不足，或者久病、精气耗伤。如果月牙的颜色偏淡，一般考虑气血亏虚。如果月牙超过指甲的1\/5，考虑肝火旺盛。\n手指的月牙在合适的位置、合适的颜色，表明身体比较健康。如果手指月牙异常的同时，伴有身体的其他症状，比如乏力、倦怠、记忆力差、食欲差，平时怕风、怕冷，大便异常，需要根据舌脉综合其他的症状进行中医体质调整，在亚健康状态的时候，及时改善体质，及时改善身体气血亏虚的状态。"

指甲上没有月牙并不代表身体不健康。　　刚长出来的指甲是白色的，之后会慢慢变透明，透明的指甲会透出淡粉色。因此，越白的月牙其实就是越新的指甲。一般情况下，人的大拇指通常会有月牙，因为大拇指使用率高、磨损快，生长速度也比较快。小拇指活动较少，生长速度较慢，因此很多人小指没有月牙。大部分人手指的月牙大小、多少是个体差异所致，不存在所谓的“手指月牙多才健康”的说法。　　如果在较短的时间内，月牙形状变化很大，比如变大、变小，或是消失后又出现，则需警惕甲状腺是否出现问题。除此之外，营养不良、年龄逐渐增长等因素，会让新陈代谢变慢，也会使手指月牙变少甚至消失。

"在手指的根部有一个弧形或者半圆形白色的区域，这个区域就叫月牙。月牙实际上是甲基的角蛋白细胞制造基地，会不停制造角蛋白细胞。角蛋白细胞不断被制造出来，然后会推着上一代的角质细胞往前生长，逐渐往前生长，角质细胞就越挤越扁，逐渐就死去、变硬，这个就是指甲，所以月牙就是还没有完全角质化的指甲。\n月牙实际上并不能代表一个人是不是健康，一般做体力工作比较多的人，月牙就比较明显。如果想把月牙补回来，就多做体力活，多用手，这样手的新陈代谢快一点，可以促进月牙的生长。"

指甲上的月牙又称为半月痕，其大小生长和人体的新陈代谢密切相关，月牙的多少不能够作为判断疾病的指标，应结合指甲整体的状况。随着年龄的增长，人体脏腑机能的逐渐减退，新陈代谢缓慢，半月痕就越少，甚至消失。 中医认为，肝主筋，其华在爪，包括指甲，指甲的荣枯和肝血的盛衰有一定关系。出现月牙减少，也可以结合中医的辨证，适当的选择一些具有补肝血的食物进行调理，如猪肝、瘦肉、红枣、桂圆、黑米、黑木耳，吃一些含蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。

手指甲的月牙，其实是指，指甲的下端和手指相连接的部分，白色的弧形的小圈圈，也叫太阳环，表明是人体气血旺盛或者气血充盛的表现，通过在手诊里就是小月牙或者是小太阳，如果小太阳比较充满，比较漂亮，颜色透红，说明气血比较旺盛；如果发现手指没有小月牙或者没有小太阳，说明身体属于体虚阳虚，精神不足的状态。 如果经常熬夜，比较劳累，耗心神、耗精血，职业或者工作影响，就没有小月牙或者小太阳；如果平时注意饮食、注意锻炼、不抽烟、不喝酒，生活状态比较好这种人群或者是年轻小孩，小月牙就会很充实、饱满的形状，很漂亮，说明身体状态比较好。

月牙也称为甲半月，甲半月的形成通常是代谢过快、活动较快的时候，指甲生成以后并没有完全角化，看到的是未角化部分，称为甲半月，中间指甲生长速度比较快，而两边比较慢，形成了半弧形的白色部分，这种情况通常是因为代谢过于旺盛。如果代谢速度减慢，比如年纪大了，甲半月慢慢看不见，这也很常见。如果原来有很明确的甲半月，短期间内消失，需要引起重视，首先有可能是甲状腺功能出了问题，代谢减慢或伴有表情淡漠等，可能是甲状腺功能低下的情况，需要到医院由医生判定。还有可能是慢性消耗性疾病，如贫血或衰老、熬夜都会影响在短期内甲半月的消失，无需恐慌，如果发现这种情况，尤其是短期内出现，可以到医院去由医生判定，必要时做进一步检查。

手指短期内没有月牙也许是正常现象，但如果长期没有，可能还是有一定问题。手指没有月牙，多见于缺乏维生素或者微量元素，还有可能是内分泌失调所导致，最好到医院进行仔细检查，并且给予相应对症治疗。 自己平时要做到保持良好心情、保持良好精神状态，有充足睡眠，避免熬夜，规范饮食，膳食平衡要注意等。对于饮食要比较注意，一定讲究营养平衡，不能挑食、不能偏食，要多吃富含维生素食物，例如蛋类、豆类、牛奶、鱼类，还有苹果、香蕉等等。 月牙是人体精神状态和全身某一个表现因素，不是绝对表现因素。因此，手指有时候没有月牙不一定异常，但还是要引起高度重视。

"在通常情况下手指没有月牙是如下几个情况：\n第一、在人体逐渐出现衰老时，基础代谢率会逐渐减少，这时摄入的营养物质减少，所以就会出现营养功能状态失调，在营养态失调时身体就会出现手指没有月牙的临床表现。\n第二、在人体缺乏微量元素和维生素时，例如缺乏锌元素、钙元素或者维生素B族、维生素C，这时也会因为维生素和微量元素等摄入不足而导致手指没有月牙。\n第三、如果手指出现感染，例如出现了甲沟炎或者细菌、真菌感染入血时，也会在感染的手指甲局部出现没有月牙，并且有明显化脓菌感染的症状。"

所谓月牙医学名词应叫甲半月。甲半月颜色浅淡，在甲板上看，主要因为甲板下方解剖位置是甲母部位，甲母细胞增生活跃，形成角蛋白，角蛋白成熟以后，逐渐形成坚硬的甲板，增生活跃。还没有完全形成坚硬的甲板部分，形成的角蛋白颜色较浅，是淡白色，这是甲半月呈淡白色的原因。随着角化程度增加，形成甲板，其颜色会变深，再加上甲床上血管颜色，形成淡粉色健康的颜色。甲半月没有或者缩小，其原因可能有以下几点：1、甲状腺功能影响，甲状腺功能减低影响细胞增生代谢，形成甲半月减少或者缺少；2、与营养因素有关，全身营养也影响指甲末端营养，其代谢受到影响以后，可以使甲半月消失；3、年龄因素，随着年龄增大，全身细胞增殖都会减缓、减慢，这时甲母细胞增殖也变慢，活力不够，新生合成角蛋白缺少，形成甲半月颜色消失或者缩小、变成小窄缝等情况。以上这些原因中，有的情况可以恢复，有的情况为不可逆的改变。