失眠有40多年了很严重怎么办

40多年的严重失眠需在心理辅导、心理治疗的基础上加用抗失眠药物治疗，治疗失眠的药物主要是非苯二氮䓬类药物，药物使用时需遵从个体化原则，以间断、短期给药为主。非苯二氮䓬类药物选用时，需要根据不同的失眠类型加以选择，具体如下：
1、入睡困难：可以选用短半衰期的镇静催眠药，如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛等。
2、上半夜容易醒：可选用咪达唑仑、三唑仑、阿普唑仑等。
3、下半夜容易醒：可选用艾司唑仑、氯硝西泮和氟西泮等。