引起很累但是睡不着的原因，常见的有以下几个方面：
第一、极度劳累之后往往会引起全身的肌肉酸疼、不舒服，睡眠是一个需要放松的过程，身体不放松、不舒服肯定会干扰到睡眠。针对这种情况可以做适当的按摩，让身体放松、肌肉放松，慢慢的就可以进入睡眠状态。
第二、环境的因素，如果睡觉的时候卧室里面声音太嘈杂，或者是光线太强，或者是太冷、太热等等都会干扰睡眠，如果是这样需要改善一下环境，或者是换一个睡眠环境。
第三、不良的睡眠习惯，比如睡觉之前追剧、玩游戏或者是喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，虽然身体很疲惫，但是脑子并没有安静下来，所以也无法入睡，针对这种情况可以临时用一些镇静剂帮助睡眠。
第四、白天的工作太紧张、压力太大，存在着一定思虑过度的情况，或者是存在着焦虑或者抑郁的情绪问题，到晚上睡觉的时候大脑并没有完全放松，精神也没有放松，所以也会让人无法入睡。针对这种情况可以给予些调节神经的药物，必要的时候用一些抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。
第一、极度劳累之后往往会引起全身的肌肉酸疼、不舒服，睡眠是一个需要放松的过程，身体不放松、不舒服肯定会干扰到睡眠。针对这种情况可以做适当的按摩，让身体放松、肌肉放松，慢慢的就可以进入睡眠状态。
第二、环境的因素，如果睡觉的时候卧室里面声音太嘈杂，或者是光线太强，或者是太冷、太热等等都会干扰睡眠，如果是这样需要改善一下环境，或者是换一个睡眠环境。
第三、不良的睡眠习惯，比如睡觉之前追剧、玩游戏或者是喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，虽然身体很疲惫，但是脑子并没有安静下来，所以也无法入睡，针对这种情况可以临时用一些镇静剂帮助睡眠。
第四、白天的工作太紧张、压力太大，存在着一定思虑过度的情况，或者是存在着焦虑或者抑郁的情绪问题，到晚上睡觉的时候大脑并没有完全放松，精神也没有放松，所以也会让人无法入睡。针对这种情况可以给予些调节神经的药物，必要的时候用一些抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。