焦虑症是一组大脑的神经内分泌激素代谢紊乱产生的精神、心理疾病，这样的疾病会在临床当中或者在每一个人的生活当中对患者产生很大的影响，当然焦虑的情绪每一个人在每一个阶段都有可能短暂的出现，但是如何来判断自己有焦虑症这样的疾病，可以通过医生专业的量表来测试，专业的量表现在用的最多的是SCL90量表，但是这个量表是很复杂的医生用的工具。
在临床上或者是在个人生活当中，可以用汉密尔顿焦虑量表，这样的简易的20道题的量表测试来完成对自我进行快速的焦虑症的测试。这个量表是包含有20道题，每道题按照不同的程度分为五个等级，每一个等级从0-4分，每一道题应该是四分为最重的分数，包括从第一道题的焦虑的心情，到紧张、害怕，第五题的认知、功能障碍以及睡眠的情况，有没有异常的情绪，有没有躯体化的症状、感觉的症状、心血管的症状、消化道的症状等一共20道题，可以来作为快速自我筛查焦虑症的工具。
在临床上或者是在个人生活当中，可以用汉密尔顿焦虑量表，这样的简易的20道题的量表测试来完成对自我进行快速的焦虑症的测试。这个量表是包含有20道题，每道题按照不同的程度分为五个等级，每一个等级从0-4分，每一道题应该是四分为最重的分数，包括从第一道题的焦虑的心情，到紧张、害怕，第五题的认知、功能障碍以及睡眠的情况，有没有异常的情绪，有没有躯体化的症状、感觉的症状、心血管的症状、消化道的症状等一共20道题，可以来作为快速自我筛查焦虑症的工具。