腰椎骨质增生怎么自愈

骨质增生是由于关节的退行性变，以至于关节软骨被破坏而引起的慢性关节病，又称增生性骨关节炎，它分为原发性和继发性。原发性是人体随着年龄的增长逐渐老化出现退行性变，一般大部分骨质增生都是原发性的。继发性是由于某种已知的病因，比如外伤、手术之类的导致关节的退行性变。这个病就跟人长白头发一样，随着年龄增长必然会出现，所以不用太过在意，一般没法自愈。不过只要不影响正常生活，只需要保持积极的心态，同时适当的锻炼来保持关节的活动度，可以大大的延缓进展，对人体不会造成大的影响。