人在做梦时大脑处于什么状态

通常人在做梦的时候大脑处于工作的状态，也称之为快速动眼时相，人体的睡眠中是分深睡眠期和浅睡眠期的，在浅睡眠期又分快速动眼时相和慢速动眼时相。如果在做梦时大脑都处于快速动眼时相，在常规状态下，做的梦是能够被人体记住的，脑细胞是属于工作状态，而大脑皮层也属于正在放电的过程中。在浅睡眠这段时间中仍在做梦状态中，记忆力是有短时期可以记住的，如果在深睡眠时相生，也会有部分人做梦，但是深睡眠时相的梦，通常是会被遗忘的。建议在睡觉，尽量不要和让神经中枢过度兴奋的物质，例如红茶、咖啡等物质，否则在睡眠时候就容易做梦。