如果想要预防心脏病的发生,平日里一定要注意多从生活方式上进行干预改善。建议患者平日里要注意低盐、低脂的饮食,每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。
饮食当中要多吃新鲜的瓜果、蔬菜,因为新鲜的瓜果、蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分,而这些成分有助于预防动脉粥样硬化的进展,可以进一步改善高血压的病情。
除此之外,患者一定要注意每周运动4-5次左右,每次不少于30分钟,戒烟戒酒,规律作息,保持心情愉悦,这也是非常重要的。定期监测心率、血压、心电图、血脂、肝功、肾功以及心脏彩超的检查。
饮食当中要多吃新鲜的瓜果、蔬菜,因为新鲜的瓜果、蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分,而这些成分有助于预防动脉粥样硬化的进展,可以进一步改善高血压的病情。
除此之外,患者一定要注意每周运动4-5次左右,每次不少于30分钟,戒烟戒酒,规律作息,保持心情愉悦,这也是非常重要的。定期监测心率、血压、心电图、血脂、肝功、肾功以及心脏彩超的检查。